Logo, Gobierno ColombiaLogo, Marca País
Logo, Biblioteca virtual para ciegos de colombia
Acceder

Listar por Materia "Concentración - Conciencia - Aspectos psicológicos"

Mostrando ítems 1 al 1 de 1

Resultados de la búsqueda

Lista de resultados

  • El viaje al ahora : Una guía sencilla para llevar la atención plena a nuestro día a día

    El viaje al ahora : Una guía sencilla para llevar la atención plena a nuestro día a día 

    Barraca Mairal, Jorge

    Vivir con atención plena consiste en mantener la actitud de estar en contacto con el mundo, abierto a lo que se experimenta en cada instante, dirigiendo la atención de forma consciente a lo que se hace en cada momento, y llevarlo a cabo de forma similar a la de un niño que contempla por primera vez un espectáculo sorprendente, sin juzgarlo, valorarlo, cuestionarlo, criticarlo? sin compararlo con vivencias del pasado, sin preocuparse por lo que sucederá, sin envidias. Se trata, en suma, de dejar que sean las cosas, el mundo, las experiencias, los sentidos, el cuerpo los que hablen por sí mismos, directamente, sin que la mente se inmiscuya u opine. Empezar a vivir con atención plena significa vivir realmente Tomado de : https://www.amazon.es/El-viaje-ahora-sencilla-Serendipity/dp/8433025279 Fecha de reseña: 17/08/2016

    Formato: PDF (Portable Document File)