Todas las dietas que existen para adelgazar

Abstract

Existen infinidad de dietas, sin ningún rigor científico, que prometen bajar de peso de forma rápida y sin esfuerzo. Sin embargo, el seguimiento continuado de estas dietas para adelgazar puede provocar carencias de nutrientes esenciales, y al abandonarlas, es habitual engordar más kilos de los adelgazados, en lo que se conoce como “efecto yo-yo” CUIDADO: las dietas estrictas y con largos periodos de ayuno pueden provocar la malnutrición y carencias graves del organismo, antes de iniciar una dieta una vigilancia por un profesional es indispensable. Tomado de : http://www.intercambiosvirtuales.org/libros-manuales/todas-las-dietas-que-existen-para-adelgazar Fecha de reseña: 24/10/2016